header-personal-training.png
 

Herken je dat?

Je bent al tijden bezig om af te vallen, maar elke keer val je weer terug in je oude gewoontes? 

Het is tijd om dit anders aan te pakken. Samen kijken we naar verschillende aspecten in je leven. Dit gaat om bewegen, voeding, maar vooral waar je motivatie vandaan komt en hoe we deze vast kunnen houden. 

Vaak zijn er kleine veranderingen nodig, die een groot verschil kunnen maken. Samen starten we deze reis om je fitter, sterker en vooral gezonder te krijgen!

 

 

Kenmerken

 

Sporten op elk niveau

Jezelf zijn

Persoonlijke begeleiding

Inclusief voedingsadvies

Binnen en buiten

Focus op techniek en motivatie

 

 

Proces

 

1.

Eerst wil ik je leren kennen. Je vult hiervoor een intake formulier in en daarna plan je zelf je intake. We kijken dan naar je doelen en bespreken de aanpak.

2.

De eerste les is een basis les om te kijken hoe je beweegt en wat je niveau is. Vanuit hier gaan we de eerste stappen zetten.

Een goed begin is het halve werk!

3.

De gewone lessen beginnen en we monitoren je voeding. Tijdens deze periode houden we ook de progressie bij.

Ook de progressie die je bijvoorbeeld in een sportschool maakt, kan je handig bijhouden in de app.

4.

Tijd voor een tussentijds gesprek. Hoe bevalt het? Wat zijn de vorderingen en waar loop je nog tegenaan?

Met deze informatie stellen we de doelen bij en gaan we er weer lekker tegenaan.

 

 

Prijzen

 

Eenmalige intake

Duur: 1/2 uur

€ 25,-

Enkele les

Duur: 1 uur

€ 45,-

Traject

Duur: 1 maand, 2x per week trainen

€ 200,-